お疲れ様です。
お疲れ気味！？ 鬼親父👹やっさんです。(^^)/
本日は祝日です。
大☀は〇〇シニアで野球武者修行です⚾
そして、颯👤も〇ンダースで野球武者修行です⚾
でも、颯👤は踵の疲労骨折の為・・・
まだチーム練習には参加できません。。😖
まぁ～でも・・・
今日は鬼親父👹が足を使わなくても出来る
野球武者修行を考えてきたから・・・
無理をしない程度にやってみましょう！！
⚾颯👤の野球ノート⚾
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今日も練習で座ってキャッチボールをした。
そして、いつもよりもスナップが出来るようになった。
回転が良くなった。
また、座ってバッティングもした。
今度の土曜日は、もっと色々なメニューをやりたい。
お父さんにまた探してもらう。
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今日も、体育の授業でアキレス腱を痛めてしまった
貴公子（AOちゃん）は、まだ通常練習には
復帰できないという事で颯👤と一緒にリハビリメニューです。
まずは二人で・・・
念入りにストレッチです。
そして次は・・・
仰向きに寝転がって
自分の頭の上にボールを投げる練習です。
肩から指先までを使ってボールをコントロールするので
スナップの修行になると思います。
二人とも、どこまで高くあげる事が出来るでしょうか！？
次は椅子に座りながら・・・
キャチボールです。
綺麗なフォームで投げる事と
スナップと最後は指でボールに
綺麗な縦回転をかける事を意識させてみました。
そして、皆がバッティング練習をしている時は・・・
超軽いバットを持たせて
片手でティーバッティングをやらせました。
体の軸がぶれない事と
トップの位置からボールを芯をとらえて
センターへ綺麗なライナーを打ち返すように意識させました。
バットコントロールを鍛える目的です。
片手打ちの後は両手で持たせて
ティーバッティングをやらせました。
通常の斜め前からだけだと
颯👤は、すぐに飽きてしまうので
斜め前が１箱終わったら・・・
次は横から投げて打たせます。
横からのティーバッティングは
身体に近い位置がインパクトになるので
身体が前に出てしまう事を防ぎ
また詰まらずに芯に当たるので
強い打球が打てる練習になります。
横がおわると・・・
次は後ろからです。
真後ろからのティーバッティングは
ボールを追いかけながら打つので結構難しいです。
でも、大きなフォロースルーが出来るようになります。
また、綺麗なレベルスイングを身につくと同時に
自分のミートポイントまで
ボールをひきつけるので
タイミングをとる練習にもなると思います。
現在、故障者リスト颯👤と（AOちゃん）は
足が治るまでは出来る練習は限られてしまいます。。
でも、鬼親父👹の目が節穴でなければ
この二人は６年生になったら
大☀と同じく
〇総選抜チームの主力選手になれる
そんなポテンシャルを秘めた選手だと思っております。
だから・・・
怪我をしても、ちゃんとにグランドにきている二人には
怪我をした時に
鬼親父👹と一緒にやった練習のおかげで
また一つレベルアップできた！！
そんな怪我が好機に変えられるように
頑張りたいですね。
怪我をしていても・・・
自分の為、チームの為に出来る事はあります。
頑張りましょう！！
ちゃん。ちゃん。
